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Cameroun-Astuce : Méthodes naturelles contre la mauvaise haleine.

La mauvaise haleine, a généralement pour origine les bactéries naturellement présentes dans la bouche. Ceci dit, la mauvaise haleine reste aujourd’hui un sujet délicat à aborder avec son entourage. Pourtant, ce phénomène ordinaire peut devenir un véritable calvaire au quotidien.
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10/30/2019 - 16:37
Zenani Kanga
Stagiaire
Cameroun-Astuce : Méthodes naturelles contre la mauvaise haleine.

Votre système digestif a besoin d’une flore intestinale de qualité pour bien faire son travail. Autrement dit, de bonnes bactéries doivent y proliférer. Quelques astuces simples, surtout naturelles et économiques pour vous débarrasser de la mauvaise haleine !

1.Le clou de girofle est un bouton desséché des fleurs du giroflier, souvent utilisé comme condiment en cuisine. Le rapport entre l’haleine et les clous de girofle est apparu vers le IIIe siècle, en Asie, où le clou de girofle était utilisé pour se parfumer la bouche et s’assurer d'une haleine agréable.Outre ses autres vertus, le clou de girofle est une épice à saveur forte qui possède des propriétés antiseptiques. Mâcher un clou de girofle permet d’améliorer l’haleine et de prévenir les infections dentaires.

2.Le persil frais est utilisé pour éclaircir le teint ou encore pour tonifier le cuir chevelu. C’est moins connu mais, le persil est aussi plus que conseillé si vous avez mauvaise haleine. En pratique, laissez infuser du persil frais, laissez refroidir, mastiquez simplement quelques feuilles de persil frais. Riche en antioxydants, celui-ci permettra de capturer certains composés sulfurés formés dans la bouche.

3.Rincez-vous la bouche avec une solution à base de bicarbonate de soude et de menthe. Mélangez une tasse d’eau avec une cuillère à thé de bicarbonate de soude et ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de menthe. Le bicarbonate de soude neutralisera le pH de votre bouche, tandis que la menthe rafraîchira votre bouche. Assurez-vous toutefois de ne pas avaler cette solution et de la recracher après l’avoir fait circuler quelques fois dans votre bouche.

4.Mangez du fromage et du yaourt

Un morceau de fromage après le repas peut neutraliser certains acides qui collent à sur vos dents. Une portion de yaourt non sucré est aussi bénéfique. Lors d’une étude restreinte, des sujets souffrant de mauvaise haleine ont consommé du yaourt deux fois par jour. Les chercheurs ont observé chez ces participants que le taux de sulfure d’hydrogène, produit chimique source de mauvaise haleine, avait diminué. La recherche a également établi que la vitamine D associée au calcium peut être bénéfique à la santé de la bouche.

5.Le vinaigre de cidre

Si votre organisme ne transforme pas adéquatement les aliments, votre haleine émettra une odeur d’aliments pourris. Pour favoriser une digestion saine, essayez de prendre une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme avant les repas.

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