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Cameroun-Astuce : Combattre les crevasses de pieds

Soumise à la pression de notre poids à chaque pas, la peau du talon est fragile. En cas de sécheresse, elle se craquelle et laisse apparaître des crevasses, qui en plus d’être inesthétiques sont parfois douloureuses.
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11/19/2019 - 12:02
Zenani Kanga
Stagiaire
Cameroun-Astuce : Combattre les crevasses de pieds

Les crevasses aux talons sont des fissures plus ou moins profondes de la peau dues aux traumatismes qu’ils subissent au quotidien. Lorsque l’on marche, la peau du talon est soumise à la pression de chaque pas. Pour se protéger, elle produit de la kératine et la couche cornée s’épaissit. Si elle n’est pas suffisamment hydratée, la peau moins souple se fendille sous l’effet des chocs. La crevasse apparait toujours sur une peau déshydratée, elles sont dues à la combinaison de pieds secs et au port de chaussures sans contrefort, qui ne maintiennent pas le pied et créent une pression supplémentaire. « La peau se craquelle et sera parfois douloureuse, si les fissures sont trop profondes ou s’il y a surinfection », poursuit un spécialiste.

Si les crevasses ne sont pas trop profondes, on peut utiliser des râpes spécialement conçues à cet effet ou une pierre ponce. Elles vont desquamer le talon et le débarrasser des peaux mortes.

Étape 01 : Le bain de pieds

Pour réparer la peau des talons, il faudra passer par le bain de pieds au moins une fois par semaine. Faites-le de préférence le soir, avant d’aller vous coucher ou en tout cas, lorsque vos pieds vont être au repos quelques heures.

Voici les étapes à suivre pour un bon bain de pieds :

- Remplissez une bassine avec de l’eau tiède à chaude ;

- Versez-y un peu de bicarbonate de soude ;

- Laissez tremper vos pieds pendant environ 20 minutes ;

- Séchez vos pieds et passez à l’étape suivante.

Etape 02 : Le citron

La propriété acide du citron peut être très efficace dans la réduction de la peau rugueuse qui peut conduire à la fissuration.

– Appliquez du jus de citron directement sur la peau rugueuse. Alternativement, vous pouvez tremper vos pieds pendant 10 à 15 minutes dans de l’eau chaude avec du jus de citron.

– Lavez vos pieds à l’aide d’une pierre ponce et du savon, et tapotez vos pieds au sec avec une serviette.

Etape 03 : Les bananes mûres

Les bananes mûres sont l’un des traitements les moins chers pour les talons fendillés et secs.

– Écrasez une banane mûre en une pâte lisse. Nettoyez vos pieds en profondeur et appliquez la pâte de banane sur vos pieds.

– Laissez reposer pendant 10 à 15 minutes afin que votre peau absorbe la nourriture naturelle. Lavez vos pieds doucement avec de l’eau tiède, puis faites tremper vos pieds dans de l’eau froide pendant un certain temps. À réaliser tous les jours pendant quelques semaines.

Etape 04 : Le miel

Le miel a des propriétés hydratantes et antibactériennes, ce qui en fait un excellent traitement pour les talons secs et craquelés.

– Incorporez une tasse de miel dans un demi-seau d’eau chaude.

– Faites tremper vos pieds dans l’eau pendant 15 à 20 minutes.

– Frottez doucement vos pieds.

Etape 05 : L’hydratation

Si vous avez des talons fendus, il est important de prendre des précautions supplémentaires pour garder vos talons bien hydratés.

– Prenez soin de vos pieds en les faisant tremper dans de l’eau salée chaude pendant au moins 10 à 15 minutes.

– Ensuite, mettez vos pieds dans l’eau froide, ce qui contribuera à améliorer la circulation sanguine de vos pieds et à soulager la douleur.

– Essuyez vos pieds et appliquez une crème pour les pieds ou de la vaseline pour bloquer l’humidité. Pour de meilleurs résultats, mettez une paire de chaussettes pour éviter l’humidité ajoutée de l’évaporation.

Etape 06 : Bains de pieds au lait et au thé

Trempez les pieds dans une bassine remplie d'eau tiède additionnée de lait et de deux sachets de thé vert. La peau bien ramollie, le pied encore un peu humide, éliminez les rugosités à la pierre ponce.

Etape 07 : Bain de pieds au vinaigre blanc

Baignez vos pieds pendant 30 minutes dans de l'eau tiède dans laquelle vous ajouterez le contenu de 2 gobelets de vinaigre blanc.

Etape 08 : Pierre ponce

A l’aide de mouvements circulaires, frottez en douceur le pied avec la pierre ponce humide pour le débarrasser des peaux mortes. Insistez sur les talons, les zones rugueuses et autres callosités. Essuyez les pieds, puis replongez-les dans la bassine et recommencez, en rinçant souvent la pierre ponce.

Etape 09 : Beurre de karité

Avant le coucher, étalez sur le dessous des pieds, en couche épaisse, du beurre de karité fondue puis enfilez des chaussettes en coton, et dormez ainsi.

 

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