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Cameroun-Astuce : les bienfaits de l’ail pour la santé

L’ail est un légume riche en vitamine (A, B, C, E) et composés de calcium, zinc, potassium et en sélénium .Son utilisation permet de lutter contre les maladies tels que : le rhume, le mal de gorge, la toux sèche et bien encore contre les maladies cardio-vasculaires.
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10/09/2019 - 12:21
stella sandra OFOCHEBE
Stagiaire
Cameroun-Astuce : les bienfaits de l’ail pour la santé

En effet, une étude  a montré éventuellement que des personnes consommant 2 à 5 gousses  d'ail tous les jours ont moins de cholestérol et de triglycérides sanguins que les autres. De fait, la consommation d'ail permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires et aussi agir comme un désintoxiquant dans notre organisme. L’ail est également considéré comme un anticancer car sa consommation régulière empêche les cellules cancéreuses de se développer à savoirs sein, prostate, gorge et bien d’autre.

            Comment consommer de l’ail :

-Vous consommer votre ail dans un plat de crudités.

- Prenez une gousse d’ail que vous accompagnez avec une cuillère à soupe de miel et puis vous mâcher.

- en cas d’indigestion, prenez de l’ail avec un verre d’eau

L'ail est un remède traditionnel très ancien. Avant l'invention des antibiotiques, l'ail soignait toutes sortes de maladies, de la tuberculose à la typhoïde. On l'utilisait également pour panser les blessures durant la première guerre mondiale. L'ail s'emploie contre les infections, il renforce l'action des antibiotiques chimiques et évite leurs effets secondaires.

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