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SOS Cœur brisé : 6 moyens de surmonter sa douleur !

Colère, souffrance, tristesse, mélancolie ou désarroi... Vous pouvez surmonter la perte de l'être aimé et aller de l'avant !

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10/28/2016 - 13:07
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Queen Cy' Queen Cy'
Redacteur cameroun-online
SOS Cœur brisé : 6 moyens de surmonter sa douleur !

« Avoir le cœur brisé est un état de déprime provoqué soit par un désir amoureux qui vous consume, soit par le manque de quelqu’un qui vous est cher, soit parce qu’après une rupture, vous voulez ardemment retrouver l’amour » (Selon WikiHow)

Les causes de la rupture amoureuse sont certes multiples, mais les raisons de la surmonter encore plus ; aussi grande soit votre peine. Avoir le cœur brisé c’est avant tout un sentiment, et le guérir passe inéluctablement par un changement d’état d’esprit. Gardez absolument l’espoir. Tout est éphémère, le couteau que vous avez dans le cœur aussi. Quelques conseils pratiques :

En amour, pas d’orgueil !

«L’orgueilleux aimera mieux se perdre que de demander son chemin» – Charles Churchill
Par orgueil, on se refuse souvent de contacter l’autre, de lui dire ses sentiments, de lui avouer qu’il a raison… Derrière l’orgueil se cachent des peurs conscientes ou inconscientes de ne pas être aimé. C’est ainsi que s’achèvent beaucoup plus de relations que ce que l’on s’imagine. Alors, prenez sur vous et envoyez le message qui peut tout arranger !

 

Le temps…

 « Le temps guérit toutes les blessures », dit-on. Dommage que beaucoup en doutent encore. Jusqu’à preuve du contraire, vous ne pourriez arrêter d’aimer quelqu’un par la seule force de votre volonté. Par contre, vous pouvez laisser le temps vous aider à vous accommoder de son absence dans votre vie.

 Distrayez-vous !!!

 Le meilleur moyen d’avoir mal c’est choyer sa douleur ! Dans ce cas précis c’est de rester cloîtrer chez vous en ressassant les souvenirs d’une belle époque, munie   de la playlist « spécial cœur brisé ». Vous n’êtes pas morte ! Pourquoi vous enterrer vivante chez vous ? Sortez et passez du temps avec vos amis, votre famille. Le simple fait d’être avec d’autres personnes et de partager des moments heureux réussit à vous redonner goût à la vie. Cela peut même combler une partie de votre solitude.

La vengeance n’est pas une solution.

L’esprit de vengeance vous empoisonne la vie et vous garde tournée vers le passé ! N’oubliez peut-être pas, mais pardonnez tout au moins. C’est un long exercice qui demande beaucoup de volonté, mais soyez certains que pardonner vous libérera.

N’ayez pas peur d’exprimer votre peine !

« Pleure, ça te fera du bien » : beaucoup plus qu'un mythe !
Pleurer ne signifie pas que vous êtes faible. Cela démontre plutôt que vous êtes humaine. Parlez de ce que vous ressentez, exprimez votre peine avec des gens en qui vous avez confiance. Une étude démontre d’ailleurs que « si vous pleurez en compagnie de personnes qui vous soutiennent, dans un environnement chaleureux, vous aurez plus tendance à vous sentir bien que si vous essayez (sans succès) de retenir vos larmes dans un endroit où vous vous sentez vulnérable, en danger ou embarrassé. »

Prenez le temps de vous reconstruire...

On pense souvent à tort qu’il suffit de multiplier les relations pour remplacer l’être aimé ! Désespoir ou solution facile, ne vous forcez pas à  « rencontrer » des gens au sens d’un rendez-vous amoureux. Laissez les choses se faire naturellement, plutôt que de traiter chaque nouvelle rencontre comme un potentiel terrain de chasse.

 

Queen Cy’kiss

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