Onglets principaux

Cuisine

Boeuf aux carottes

INGRÉDIENTS
Pour le ragoût :
1 kg de bœuf
1 kg de carottes
2 oignons
5 échalotes
1 c. à soupe de farine
30 cl de vin blanc
20 cl d’eau
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 bouquet garni
sel, poivre
Pour la purée aux herbes :
8 pommes de terre
12 cl de lait demi-écrémé
15 g de beurre allégé
basilic
cerfeuil
sel, poivre

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03/31/2016 - 23:39
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Charles NSANA
Redacteur cameroun-online
Boeuf aux carottes

PRÉPARATION

ÉTAPE 1
Découpez la viande en morceaux.

ÉTAPE 2
Epluchez et émincez les oignons.

ÉTAPE 3
Dans une cocotte, faites chauffer l’huile, puis ajoutez les oignons émincés et faites-les dorer avec les morceaux de viande. Saupoudrez d’une c. à soupe de farine et mélangez bien.

ÉTAPE 4
Versez le vin blanc, l’eau, le bouquet garni. Assaisonnez. Couvrez et laissez mijoter pendant 1 heure.

ÉTAPE 5
Epluchez les carottes et les échalotes. Coupez les carottes en rondelles.

ÉTAPE 6
Ajoutez les carottes et les échalotes dans la cocotte et poursuivez la cuisson 1 heure.

ÉTAPE 7
Préparez la purée :

ÉTAPE 8
Passez les pommes de terre sous l’eau.

ÉTAPE 9
Remplissez une grande casserole d’eau froide salée et mettez-y les pommes de terre entières et non pelées. Portez à ébullition et faites cuire 25 min.

ÉTAPE 10
Lavez, séchez et effeuillez les herbes (environ 3 brins de basilic et 3 brins de cerfeuil).

ÉTAPE 11
Égouttez les pommes de terre et laissez-les refroidir. Epluchez-les et écrasez-les à la fourchette.

ÉTAPE 12
Lorsque le ragoût arrive en fin de cuisson, faites réchauffer la purée dans une casserole sur feu doux et versez le lait progressivement en mélangeant. Ajoutez le beurre et mélangez.

ÉTAPE 13
Servez le ragoût accompagné de la purée . A la place vous pouvez également manger du riz,  des plantins ou des ignames.

 

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